Acondicionamiento Físico Para Escalada

ACONDICONAMIENTO FISICO ESCALADA

En nuestro centro, sabemos que un buen rendimiento en la escalada comienza con un acondicionamiento físico adecuado. Por eso, ofrecemos clases de acondicionamiento físico diseñadas específicamente para mejorar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad, elementos clave para escalar de manera más eficiente y segura.

Nuestras clases están orientadas tanto a principiantes como a escaladores más avanzados, y se enfocan en:

ENTRENAMIENTO DE FUERZA: Mejora la potencia de tus músculos, especialmente los de la parte superior del cuerpo y Core, esenciales para el rendimiento en la escalada.

RESISTENCIA Y ACONDICIONAMIENTO CARDIOVASCULAR: Desarrolla la resistencia necesaria para enfrentarte a rutas largas o exigentes.

FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD: Trabaja la elasticidad de tus músculos para mejorar tu rango de movimiento y prevenir lesiones.

TECNICAS ESPECIFICAS PARA ESCALADORES: Ejercicios diseñados para mejorar el agarre, la postura y la eficiencia de tus movimientos.

SESIONES PERSONALIZADAS: sesiones individuales adaptadas a tus necesidades y objetivos. Nuestros entrenadores están altamente capacitados y siempre listos para guiarte en tu progreso.

¡No importa si eres un principiante o un escalador experimentado! Ven y únete a nuestras clases de acondicionamiento físico para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

Instructor: Manuel Marilaf